အာလူးဟင္းရဲ႕ အေကာင္းဆံုး က်န္းမာေရး

Posted on - Jan 11 []

Engal Lay

စာေရးသူ
Vny0f3urqv6obawzzk5a

၁၁၊ ဇန္န၀ါရီ၊ ၂၀၁၇

သစ္သီးေတြနဲ ႔ အသီးအရြက္ေတြကို စားသံုးေပးျခင္းဟာ လူေနမွဳဘ၀နဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာေတြကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးကို အထူးေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အသီးအႏွံေတြထဲမွာ အာလူးက ထိပ္ဆံုးက ပါ၀င္ေနတာေၾကာင့္ အာလူးရဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

Sdqpeclkoof7l6rno9ij

အာလူးဟာ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို႔အတြက္ မ်ားစြာ အေထာက္အကူျပဳေပးတဲ့ အစားအစာ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ အာလူးမွာ ပါ၀င္တဲ့ သံဓါတ္၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္တို႔ဟာ အရိုးေတြ သန္မာဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ဆိုဒီယမ္ကလည္း ေသြးဖိအားမ်ားတာကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ပိုတက္စီယမ္နဲ႔ အမ်ွင္ဓါတ္က ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမွဳႏွဳန္းကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

Pk19vkiusnmvngtc5vns

အာလူးမွာပါ၀င္တဲ့ ကလိုရင္းဟာ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း၊ ၾကြက္သားေတြ လ်င္ျမန္စြာ လွဳပ္ရွားႏိုငျ္ခင္းနဲ႕ ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္တိုးတက္္ေစျခင္းတို႔အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ အမ်ွင္ဓါတ္ေတြကလည္း ၀မ္းမွန္ေစပါတယ္။ ဓါတ္တိုးဆန္႔က်င္မွဳလိုမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ႔ ဗီတာမင္စီက ေနရာင္ျခည္ေၾကာင့္ အသားအေရပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးျပီး စိုေျပလွပေစပါတယ္။

အာလူးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အရာျဖစ္တာေၾကာင့္ မ်ားမ်ားစားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ခႏၶာကိုယ္မ်ိဳးရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Ref: Potatoes :Health Benefits, Facts, Research

ျဖိဳးျပည့္သူ(မိုမိုေလး)

Contents on Momolay.com are copyrighted and are not allowed to appear on any other websites or Facebook pages. Please respect our copyrights.

မိုမိုေလးမွေရးသားေသာ စာမ်ားသည္ မိုမိုေလး၏မူပိုင္ျဖစ္ျပီး Momolay.com ႏွင့္ Momolay Facebook စာမ်က္ႏွာ တြင္သာ ဖတ္ ႐ႈႏိုင္ပါသည္။ အျခားမည္သည့္ website ႏွင့္ Facebook စာမ်က္ႏွာမွာ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းမျပဳပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။

Bs5rvpvqxrotdsp4lhjq

၃မိနစ္၊ ၄၁ စကၠန္႔အတြင္း ၃ဂိုးသြင္းခဲ့တဲ့ မန္ယူတိုက္စစ္ေၾကာင့္ ႏွစ္(၁၀၀)ၾကာ စံခ်ိန္ျပန္ရ

Aug 19 2017 (4574 views)

Eku84ofpq8iuplakztfc

တူ၊ တူမေတြကို သည္းသည္းလႈပ္ ခ်စ္တတ္တဲ့ သရုပ္ေဆာင္ ၅ ေယာက္

Aug 20 2017 (2165 views)

Cyeddtbuok5sau30hz3h

ဘာစီလိုနာရဲ႔အနာဂတ္ (သို႔) ဇာပီဆီမြန္

Aug 20 2017 (2599 views)

Joxpqpesjngq9amygcu1

အသဲေကာင္းလို႕ ပြဲေတာင္းၿပီး ယွဥ္ၿပိဳင္ၾကမယ့္ အမ်ိဳးသမီးလက္ေ၀ွ႕မယ္တို႔ပါ၀င္တဲ့ ခ်န္ပီယံလုပြဲ

Aug 20 2017 (1351 views)

Hqzhflgv1magydnhwxsp

ကေလးေတြအနား မကပ္ရလို့ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ေနတဲ့ ေမေမ ခုေတာ့ တရားမွတ္ေနရတယ္

Aug 19 2017 (1427 views)

Rwsnfelttjofygwqzmfs

Saint-Tropez မွာ BFF vacation လုပ္ခဲ့တဲ့ ကိတ္၀င္းစလက္နဲ႔ လီယိုနာဒို

Aug 20 2017 (1033 views)

Iyo53hkphcbywpxkzlto

မ်ိဳးဆက္ရွားပါးမႈကို မီးေမာင္းထိုးျပလိုက္တဲ့ ျမန္မာအမ်ိဳးသမီးရႈံးနိမ့္ပြဲ

Aug 20 2017 (1023 views)

Ekrnclvrqxkfat0jvcpc

ခါးလွလွေလး ေပၚလြင္ေစတဲ့ ေဘဘီ Taeyeon ေလးရဲ႕ ဖက္ရွင္

Aug 20 2017 (877 views)