သင့္မ်က္နွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိုမိုက်ယ္ျပန့္လာေစမယ့္ မွားယြင္းတဲ့ အလွအပဆိုင္ရာနည္လမ္းမ်ား

Posted on - Feb 10 []

Rowena

စာေရးသူ

အဆီေတြ၊ မ်က္နွာေပၚက ဆဲလ္အေသေတြနဲ့ ဘတ္တီးရီးယားေတြက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ပိတ္ဆို့ေစျပီး က်ယ္ျပန့္လာေစပါတယ္။ မ်က္နွာအေရျပားကို ေသေသခ်ာခ်ာ ဂရုစိုက္ေနေပမယ့္ တစ္ခါတစ္ေလမွာ လိုအပ္တာထက္ အလြန္အက်ြံျဖစ္တတ္တာလည္း ရိွပါတယ္။ ကၽြနု္ပ္တို့ ေန့စဥ္ျပုလုပ္ေနတဲ့ အလွအပ လုပ္ရိုးလုပ္စဥ္ေတြက တစ္ခါတစ္ေလမွာ မွားယြင္းေနတတ္ပါတယ္။

၁. အဆီစုပ္စကၠဴမ်ားကို မၾကာခဏအသံုးျပုျခင္း

အဆီစုပ္စကၠူေတြက အရမ္းပူတဲ့ေန့မ်ိဳးေတြမွာ ကၽြနု္ပ္တို့ အေရျပားေပၚက အဆီပိုနဲ့ ေခၽြးေတြကို သက္သာသြားေအာင္ ျပုလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ သို့ေသာ္လည္း အဆီစုပ္စကၠူေတြကို ခဏခဏ အသံုးျပုရင္ေတာ့ ကၽြနု္ပ္တို့ရဲ့ အေရးအျပားအတြက္ မေကာင္းနိုင္ပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ မ်က္နွာေပၚက အဆီအလႊာပါးပါးေလးက ကၽြနု္ပ္တို့အတြက္ လုိကိုလိုအပ္ပါတယ္။ အဲ့အဆီေတြကို အဆက္မျပတ္ ဖယ္ထုတ္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကၽြနု္ပ္တို့ရဲ့ အေရျပားက အဆီေတြကို ပိုျပီးထြက္ေနမွာပါပဲ။ အဲဲ့ဒီကေနတဆင့္ မ်က္နွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြက တစ္စထက္တစ္စ ၾကီးလာနိုင္ပါတယ္။

၂. မ်က္နွာေပၚက ဝက္ျခံနဲ့ အဆီဖုေတြကို ညွစ္ထုတ္ျခင္း

မ်က္နွာေပၚမွာ ျပူထြက္ေနတဲ့ ဝက္ျခံေတြကို ညွစ္ထုတ္လိုက္တာ တခဏေတာ့ စိတ္ေက်နပ္စရာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အဲ့ဒါက လံုးဝမေကာင္းတဲ့ အက်င့္တစ္ခုပါ။ ကၽြနု္ပ္တို့ရဲ့ အေရျပားမွာ ဘက္တီးရီးယားမ်ားရွိေနၿပီး ဝက္ၿခံေပါက္ျခင္းက အဲ့ဒီဘက္တီးရီးယားမ်ားကိုအနာျဖစ္ေစတာပါပဲ။ အဆံထြက္ဖို့ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးတဲ့ ဝက္ျခံေတြကို ညွစ္ထုတ္ျခင္းက သင့္ရဲ့ အေရျပားထဲကို ဘတ္တီးရီးယားမ်ား ဝင္ခြင့္ေပးလိုက္သလိုပါပဲ။ ဝက္ျခံညွစ္ျခင္းက အေရျပားကို ပိုမိုယားယံေစျပီး ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းနဲ့ အမာရြတ္ျဖစ္ျခင္းသာ အဖတ္တင္ပါလိမ့္မယ္။

၃. ဆဲလ္ေသ၊ ဆဲလ္ေဟာင္းမ်ားကို ခဏခဏ ဖယ္ထုတ္ျခင္း

Exfoliating ဆိုတာ ကၽြန္ုပ္တို့ မ်က္နွာေပၚက အဆီပိုေတြကို ပိတ္ဆို့ေနတဲ့ ဆဲလ္ေသ၊ ဆဲလ္ေဟာင္းမ်ားကို ဖယ္ထုတ္ျခင္းပါပဲ။ ဒါကေတာ့ ကၽြန္ုပ္တို့ မ်က္နွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြကို ေသးငယ္သြားေစဖို့ ရိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းပါပဲ။ သို့ေသာ္လည္း Exfoliating ကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ၾကိမ္၊ နွစ္ျကိမ္သာ လုပ္သင့္ပါတယ္။ ဆဲလ္ေသ၊ ဆဲလ္ေဟာင္းမ်ားကို ခဏခဏ ဖယ္ထုတ္ျခင္းက ပတ္ဝန္းက်င္က ဖုန္ေတြကို စုပ္ယူမယ့္ ကၽြန္ုပ္တို့အေရျပားကုိ ေျခာက္ေသြ့သြားေစနုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တစ္ေန့မွာ နွစ္ၾကိမ္ထက္ပိုျပီး မ်က္နွာသစ္ျခင္းကလည္း သဘာဝအဆီလႊာေတြကို ေပ်ာက္သြားေစနိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါမွာ ကၽြနု္ပ္တို့ရဲ့ အသားအရည္က ဖုန္နဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ခံနိုင္ရည္မရိွေတာ့ပဲ ဝက္ျခံေတြ ျဖစ္ပြားေစနိုင္ပါတယ္။

၄. မ်က္နွာအေရျပားကို ေျခာက္ေသြ့ေစျခင္း

ေျခာက္ေသြ့တဲ့ အေရျပားက အေရးအေၾကာင္းေတြကုိ ျဖစ္ေပၚေစျပီး သင့္ကို ရွိရင္းစြဲအသက္ထက္ ပိုမိုအိုမင္းေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေခၽြးေပါက္ေတြကိုလည္း ပိုမိုက်ယ္ျပန့္လာေစနိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ အေရျပားေျခာက္ေသြ့တယ္ဆိုတာက သင့္အေရျပားမွာ ေခၽြးေပါက္ေတြ ျဖစ္ေပၚေစရံုသာမက သင့္ကိုပါ အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ သင့္အသားအရည္နဲ့ ကိုက္ညီတဲ့ tonic water၊ moisturizer ေတြကို ေန့စဥ္မွန္မွန္ အသံုးျပဳရင္ေတာ့ အေရျပားေျခာက္ေသြ့ေစတာကို အလြယ္တကူ တားဆီးနိုင္ပါတယ္။

၅. ေခၽြးေပါက္ပိတ္ဆို့ေစတဲ့ အလွကုန္ေတြကို အသံုးျပုျခင္း

မ်က္နွာအေရျပားအတြက္ နာမည္ၾကီးတဲ့ ပစၥည္းေတြ မ်ိဳးစံုရိွေပမယ့္ အဲ့ဒါေတြက သင့္မ်က္နွာနဲ့ အသံုးမတည့္တာေတြလည္း ရိွပါတယ္။ Cocoa butter, coconut oil, and lanolin cream ေတြက သင့္မ်က္နွာေပၚက ေခၽြးေပါက္ေတြကုိ ပိတ္ဆို့ေစတဲ့ သဘာဝပစၥည္းေတြပါပဲ။ ဒီပစၥည္းေတြက သင့္ရဲ့ အသားအရည္ကို အစိုဓာတ္ရရိွေစမယ္ဆိုေပမယ့္ ေခၽြးေပါက္ေတြထဲမွာရိွတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို ပိတ္ဆို့သြားေစနိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီေတာ့ အဲ့ဒီပစၥည္းေတြကို မ်က္နွာအစား ခႏၶာကိုယ္ေပၚမွာ အသံုးျပုျပီး မ်က္နွာအတြက္ကိုေတာ့ အျခားေကာင္းတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခုခုကုိ ရွာသင့္ပါတယ္။

၆. မၾကာခဏ မိတ္ကပ္လိမ္းျခင္း

တစ္ေန့တာအတြင္းမွာ သင့္ရဲ့ မိတ္ကပ္ကို သဘာဝက်က်နဲ့ လွေနေစဖို့က လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ လိမ္းျပီးသားမိတ္ကပ္ကို ေပါင္ဒါမႈန့္ေတြနဲ့ ခဏခဏ Touch Up လုပ္ျခင္းက မ်က္နွာေပၚက အဆီေတြကို မိတ္ကပ္ေတြနဲ့ ညစ္ပတ္သြားေစနုိင္ပါတယ္။ ဒါကသင့္အေရအျပားကို ဝက္ျခံေတြျဖစ္လာေစမွာ ဧကန္မုခ်ပါပဲ။

၇. ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးမေပးတဲ့ အစားအစာေတြကို စားသံုုးျခင္း

နို့ထြက္ပစၥည္းေတြ၊ အရက္ေသစာ၊ အခ်ိဳဓာတ္လြန္ကဲစြာပါဝင္တဲ့ အစားအစာ၊ အစပ္ေတြနဲ့ ဆီေၾကာ္ေတြဟာ သင့္ရဲ့ အေရျပားကို ေကာင္းက်ိဳးမေပးေစပါဘူး။ ဒီအစားအစာေတြက သင့္ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ေယာင္ယမ္းေစျပီး သင့္ရဲ့ အသားအရည္ကို ဝက္ျခံေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဝက္ျခံေတြက သင့္ရဲ့ အဆီဂလင္းေတြနဲ့ ေမႊးညွင္းေပါက္ေတြကို ပိုမိုၾကီးမားလာေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေသခ်ာစားေသာက္ျခင္းက သင္နဲ့ သင့္မ်က္နွာအသားအရည္ကို ဂရုစိုက္ျပီးသား ျဖစ္မွာပါ။

၈. ေနေလာင္ဒဏ္ကာပစၥည္းေတြကို အသံုးမျပဳျခင္း

ေနေရာင္ျခည္နဲ့ တိုက္ရိုက္ထိေတြ့ျခင္းကလည္း သင့္ရဲ့အေရျပားကို နည္းလမ္းေပါင္းစံုနဲ့ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတာပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္က အေရျပားမွာရိွတဲ့ ollagen, elastin ႏွင့္ေရကို ဖယ္ရွားေပးၿပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက တစ္ရႉးေတြကိုက်ဳံ႕ေစပါတယ္။ အဲ့ဒီအခါ သင့္ရဲ့ ေခၽြးေပါက္ေတြက က်ယ္ျပန့္လာျပီး အသားအရည္ကို ေလ်ာ့ရြဲေစနိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ုပ္တို့က ေနေလာင္ဒဏ္ကာပစၥည္းေတြကို သံုးကိုသံုးသင့္ပါတယ္။

Kid
Ref: brightside

Contents on Momolay.com are copyrighted and are not allowed to appear on any other websites or Facebook pages. Please respect our copyrights.

မိုမိုေလးမွေရးသားေသာ စာမ်ားသည္ မိုမိုေလး၏မူပိုင္ျဖစ္ျပီး Momolay.com ႏွင့္ Momolay Facebook စာမ်က္ႏွာ တြင္သာ ဖတ္ ႐ႈႏိုင္ပါသည္။ အျခားမည္သည့္ website ႏွင့္ Facebook စာမ်က္ႏွာမွာ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းမျပဳပါရန္ ေမတၱာရပ္ခံအပ္ပါသည္။